Muschii flexori ai soldului
Video: exercitarea alungi șoldului muschii flexori ai soldului Video: Practicarea femurali, șold flexor - puțin cunoscut exercițiu de înaltă performanță!
Acești mușchi sunt situate anterior la planul frontal, care trece prin centrul articulației Fig. Iliopsoas musculare - cel mai puternic dintre toate flexorii coapselor și cele mai lungi fibrele superioare ale porțiunii sale iliace atașate la vertebră toracică XII. Acțiunea sa ca aductori este contestată de mulți autori, în ciuda faptului că tendonul său trece mediala la axa anteroposterior.
Această lipsă de funcții de conducere poate fi atribuită faptului că vârful trohanterului mai mică este situată pe axa mecanică a membrului inferior.
Cât este mai mare valoarea, cu atât mai eficient acest muschi. Acest lucru este evident mai ales atunci când se deplasează, care combină extensia genunchiului cu flexia șoldului, așa cum se întâmplă cu eliminarea membrelor în timpul mersului înainte Figura Unele muschi, fara a fi direct flexorii, cu toate acestea, joacă un rol important în îndeplinirea acestei mișcări: musculare pieptene 6, sunt în primul rând de conducere; musculare longus aductori 7, prevede îndoire la un anumit nivel; musculare subțire 8; cele mai multe fibre anterioare glute mici și mijlocii 9.
În funcție de acțiunile lor pot fi împărțite în două grupe. Primul grup Acesta include un gluteus față joasă și medie de fibre 9 și mușchi tensionează fascia lata 5.
Ele oferă flexie - alocarea - rotație internă Figuracoapsa dreapta. Și complet sau predominant responsabil pentru efectuarea mișcării jucătorului prezentată în Fig.
Al doilea grup Acesta include iliopsoasului 1 și 2, pieptene 6 și cabluri lungi 7 mușchii care asigură îndoire - acționare.
Figuracoapsa stângă rotație externă. Această mișcare complexă este prezentată în Fig. Într-o curbare simplu, așa cum este cazul în timpul mersului Fig. Atunci când îndoirea - Executare. Figura rotația internă și adductorilor mușchilor, tensionarea fasciei largă a coapsei, joacă un rol important, le ajuta rotatoare interne și musculare mici și mijlocii gluteală.
